Costuma ter insónias? Siga estas dicas para dormir melhor

[[{“value”:”<p>Metade dos portugueses tem sono insatisfatório ou de má qualidade e 75% dos portugueses diz dormir menos de sete horas por dia.</p>
<p>A privação do sono traz “consequências graves”, alerta a especialista em sono da Sociedade Portuguesa de Pneumologia Inês Gonçalves, que deixa alguns conselhos para conseguir dormir melhor.</p>
<p>(originalmente publicado a 12-06-2024 10:36)</p>”}]] 

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