"Crianças que dormem mais são crianças mais saudáveis." Portanto: quantas horas devem dormir por dia?

[[{“value”:”<p>Em véspera do Dia da Criança, falamos do défice de sono dos menores. Há quem defenda que o sono das crianças está a ser negligenciado e que estas não dormem o suficiente.</p>
<p>O sono é já visto pela OMS como um problema de saúde pública, uma vez que tem consequências ao nível da saúde cardiovascular, índice de massa corporal, problemas de aprendizagem.</p>
<p>O que está a falhar? Quantas horas devem as crianças dormir? Devem dormir a sesta? E os adolescentes? A enfermeira especializada em saúde infantil e pediatria Joana Marques explica-nos tudo</p>”}]] 

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